春节期间，高中同学办了个聚会。

毕业十多年之后，再次见到，发现彼此变化都很大。

曾经文静内向的同桌在当妈妈之后变得健谈很多，曾经沉默又憨厚的男同学，变得随性又豁达。

但变化最大的还是身材，无论男女，不管做什么工作，有一个共同的特点就是：胖了。

男同学穿着羽绒服也遮不住的肚子是标配，女同学脸上也因为发福渐渐显示出富态和臃肿。

坐在一起的时候大家都在感叹，岁月哪是什么杀猪刀，明明就是猪饲料啊！

学生时期的我们，都喜欢去操场上锻炼，而如今最想做的事情就是“葛优躺”，业余休闲取而代之的是宵夜和麻将，吃饱喝足之后一动也不想动。

回忆起往昔和现在的对比，我们都感慨不已。

春节的时候，吴尊也去参加了同学聚会，他把聚会照片晒到网上之后，热搜一下子就爆了。

照片里的吴尊，看上去还是二十几岁的模样（他实际已经42岁了），而他的同学们，全部都是一副大爷大妈的形象，无论是身材还是精神面貌，都是巨大的差距。

于是，网友们在评论区纷纷惊叹：你们看起来不是一辈人。

一直都知道明星的颜值和身材是抗打的，却没想到和同龄人比起来，能有这么大的对比。

吴尊保持身材的方式就是健身。他自己开了健身房，只要有空就会去练，有时候甚至会充当健身教练，教别人如何正确发力。

他对自己的要求非常严格，每天都要练到一定运动量才肯罢休。

这么多年坚持下来，健身对吴尊来说，就像呼吸一样自然。

正是因为这样，他才有了多年如一日的好身材，岁月的流逝在他的身上，似乎没有留下什么痕迹。

其实不止是吴尊是这样，很多明星参加同学聚会也是这样。

比如60多岁的刘德华和同学参加聚会：

比如50多岁的温碧霞参加同学聚会：

因为是明星，所以会更加自律，对自己要求更高，可是没有想到，这种自律在时间的累计之下，竟然产生这么大的差距。

在少年时代，我们大部分人都很瘦，身材也都比较接近，但是从学校毕业之后，没有了规律的作息和锻炼来约束，差距就在这个时候拉开。

越来越多的人，挺着肚腩，脑满肠肥，慢慢向“油腻中年”靠近，肚子越来越大，身形越来越走样，血压血脂越来越高，发际线越来越后移……

有个段子很真实：

成年人的世界没有什么是容易的，除了脱发和变胖。

雄心壮志很容易被现实的残酷磨灭，在时间的助攻下，我们无数人，心甘情愿地向生活缴械投降。

在由清爽少年向“油腻”中年转变中，我们是如何一步步把自己“毁掉”的？

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被毫无节制地“吃”给毁掉的

在同学聚会上，以前最瘦的一个男同学胖到我不敢认了。

聊天中说起他怎么发福这么多，他笑着说：别提了，全是吃出来的。

毕业后他在亲戚的工地做了项目经理，工地上无聊，闲的时候总会三五成群地去胡吃海喝。

加上这个工作也总是要应酬，他参加过的酒局不计其数，有时候晚上结束了这一场，还接着有晚晚场。

从前一杯就倒，现在也练出了千杯不醉的本领。重油重盐重辣的各类美食，也让他大快朵颐。

他酒量变强了，也变胖了。没有节制地吃喝，让他干瘦的身体像吹气球一样膨胀起来。

无法控制自己的食欲，这种情况在年轻人群体中真的太常见了。

你一定见过奶茶店门口门庭若市，各种网红蛋糕店门口也常常人满为患，这种能够刺激味蕾的高热量食物，往往让人毫无招架之力。

夏天的晚上，往外面走一圈，大排档的灯光必定是亮到凌晨三四点，一桌桌的年轻人面对着扫荡一空的菜碟推杯换盏。

整天喊着要减肥的人，在睡前肚子饿的时候，毫不犹豫下单炸鸡/披萨/烤串……

吃，是最容易让人获得短暂放松的方式。

烤肉、火锅、烤串、蛋糕、奶茶……这些高热量的食物，光是提起就让人不自觉开始饿，这也是很多人减肥、养生路上的绊脚石。

看看手中寡然无味的蔬菜沙拉，想想色香味俱全、烤的滋滋作响的烤肉，无数人的意志就在那一瞬被腐蚀。

有个流行的段子，生动地描述了现在年轻人的生活状态：

文章来源：《中国当代医药》 网址: http://www.zgddyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0302/792.html